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The Worry Box Self-Help

Disponibile tra
LEARN TO CONTROL WORRY

Self-help For Worry and Anxiety

Please email problems or suggestions. We are listening and want to provide a quality app.

***Does worry cause you to lose sleep?
***Does worry cause you anxiety and tension?
***Does worry give you headaches?

Use the Worry Box audio to coach you through an exercise to learn how to manage worry. Determine whether your worry is important or unimportant and whether it is controllable or uncontrollable. Then use the worry box imagery and self-talk to learn how to put your worries away.

App includes links to articles at ExcelAtLife.com to help you understand the cognitive-behavioral therapy (CBT) approach to manage worry.

Use these self-help methods to reduce worry and anxiety.

Use relaxation audio to improve your anxiety management skills. Learn to reduce stress and to relax your body using Qi Gong and additional relaxation audios that you can download at ExcelAtLife.com.


iPhone correlate per The Worry Box Self-Help

The Worry Box Self-Help E' stato sviluppato per android da Excel At Life

Nome del pacchetto : com.excelatlife.worrybox

Systema permesso : 5 premi qui per mostrare/nascondere la lista
  • android.permission.READ_PHONE_STATE
  • android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE
  • android.permission.INTERNET
  • android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE

Io sono l’autore di questa applicazione
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